Jaga Kebugaran Tubuh, Bhayangkari Cabang Kutai Kartanegara Senam Pound Fit

Kukar – Disamping dapat mencegah penyakit dari dalam tubuh, senam pound fit juga dapat menjaga kebugaran tubuh menjadikan hari hari menjadi lebih bersemangat dalam beraktivitas.

Hal tersebut menjadi tujuan utama ibu Ketua Bhayangkari Cabang Kutai Kartanegara Ny. Intan Heri bersama dengan anggota Bhayangkari Cabang Kutai Kartanegara melakukan Senam Pound Fit yang dilaksanakan di gedung Bhayangkari, Jum’at (2/2/2024).

Untuk menjaga kebugaran, kegiatan senam pound fit ini rencananya akan rutin di laksanakan setiap mingguan sebagai ajang silaturahmi antara Bhayangkari untuk lebih mempererat rasa kekeluargaan antara sesama.

Diketahui, senam pound fit merupakan latihan kardio yang menggunakan seluruh tubuh. Senam itu dilakukan dengan alat berupa dua buah tongkat bernama Ripstix.

Olaharaga aerobik seperti pound fit bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis, khususnya yang berkaitan dengan jantung dan vuscular.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

four × four =